昨日の“おいたたん”

昨日は、月イチ“津田沼の おいたたん”でした。

午前中に実家父の月命日のお墓参りをし、津田沼へ。

＜診察結果＞

眼圧　右：15　左：9　

右の眼圧が徐々に上がってきている。25を過ぎたら、抑える点眼を始める。

点眼は、ティアローズ 両目に一日おき。ヒアレイン 両目に1日2回に減る。

受診は一月後。

体重は 7.86㎏。元に戻る。油も解禁(＾◇＾)

その後、ランチを頂きに「サヤリルダイニング」さんへ向かいました。

貸し切りでしたが、知り合いの先生のご配慮でお邪魔させて頂きました<(_ _)>

もちろん「えっこちゃん回復祈念プレート　ハンバーグ」(=ﾟωﾟ)ﾉ

前菜。アスパラに私の苦手な たくあん入りのソースがかかっていたけど、美味しい！！

というか、アスパラも美味しい！！

ハンバーグも、おいすぃ(*^^)v

整体の皆様、ごろう先生、マザー。突然お邪魔したにも関わらず、席を譲って頂き ありがとうございました<m(__)m>

やっと ゲットぉぉ(/・ω・)/　恵子はんのオヤツ～♬

サヤリルダイニングさん、とーっても美味しいランチを頂けるのでお気に入りなんだけど。

もう一つ理由があるんです。

実は 元気、cafeとか慣れない場所では怖がって震えちゃうのだけど、このお店では毎回寛いでいるのΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！今回は「ソファーでゴロリ」

そして。

お客様から「最近、ブログで手作りゴハンが載っていないのね」と、伺う事 多数…。

見てくださる方がいらっしゃるなら、載せます(=ﾟωﾟ)ﾉ あとは… こちら👇

昔のブログ「元気のゴハン道」。手作りを始めた頃のブログです。

今とは作り方が若干違っているけど(^^;

昨日の元気ゴハンは、こちら！

「卵＆野菜炒め」

キャベツ、人参、茄子、インゲン、生揚げ（湯通し）を食べやすく切り、少量のオリーブオイルを入れてフライパンで炒め、水を少し足して蒸し焼きに。

卵を割り入れて、グルグル混ぜる。

ご飯と盛り、黒すりごまを振る。熱かったので、少し水を入れてスープ状にしました。

とーっても簡単です！